Yoga- Pilates- Stunde: „Für mehr Leichtigkeit in Kopf und Körper“

Eine ausgewogenen Bewegungsstunde mit Elementen aus Yoga und Pilates, für mehr Ausdauer und Beweglichkeit sowie Achtsamkeit und Entspannung für Körper, Geist und Seele. 
Vorraussetzung sind eine körperliche Grundfitness und keine akuten gesundheitlichen Einschränkungen, bequeme Kleidung und eine Yoga- oder rutschfeste Gymnastikmatte.
Nici Theisen 
Ergo- und Sporttherapeutin / Yoga – und Pilateslehrerin 
Ort: Pfarrheim St. Christoph – Eintritt frei.